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性生活确实可能增加妇科炎症风险，主要与卫生习惯、免疫力、伴侣健康、避孕方式、原有疾病等因素相关。
性行为前后清洁不足易导致细菌感染。女性尿道短且与阴道相邻，性交时外源性病原体可能侵入尿道或阴道。建议双方性交前用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。事后及时排尿可减少尿路感染风险，必要时使用弱酸性女性护理液清洁。
过度频繁的性生活会破坏阴道微生态平衡。阴道内乳酸杆菌能维持酸性环境抑制有害菌，频繁性交可能改变PH值。保持规律作息，补充益生菌如酸奶、泡菜，适当服用维生素C有助于增强黏膜抵抗力。
男性包皮垢中的细菌可能引发伴侣阴道炎。伴侣有泌尿生殖系统炎症时，需使用避孕套阻隔病原体。建议男性定期清洗包皮垢，存在包皮过长问题时可考虑包皮环切术。双方确诊感染需同步治疗。
杀精剂可能刺激阴道黏膜，宫内节育器尾丝可能成为细菌上行通道。可选择避孕套物理阻隔，或改用短效避孕药。使用润滑剂时选择水性产品，避免含甘油成分破坏菌群平衡。
原有阴道炎、宫颈炎患者在性生活中更易复发。急性期应禁止同房，慢性期控制频率。糖尿病患者需严格控糖，雌激素水平下降的围绝经期女性可局部使用雌激素软膏改善黏膜状态。
日常注意穿棉质透气内裤，避免久坐潮湿环境。饮食上多摄入蔓越莓、大蒜等抗菌食物，适度运动增强盆底肌功能。出现异常分泌物、瘙痒或尿痛症状时，需做白带常规、尿常规及支原体培养等检查。治疗期间遵医嘱使用甲硝唑栓剂、克霉唑阴道片等药物，严重盆腔炎需静脉注射头孢类抗生素联合多西环素。保持科学规律的性生活频率，一般建议每周2-3次为宜，事后清洁不可忽视。
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