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没有性生活也可能得妇科炎症，主要与免疫力下降、卫生习惯不良、激素变化、细菌感染、疾病因素有关。
长期熬夜、压力过大或营养不良会导致免疫力降低，阴道菌群失衡易引发炎症。建议保证7-8小时睡眠，补充维生素C和蛋白质，必要时可遵医嘱使用乳酸菌阴道胶囊调节微生态。
经期不及时更换卫生巾、穿紧身化纤内裤或过度使用洗液会破坏阴道环境。选择纯棉透气内裤，每日用温水清洗外阴，避免灌洗阴道内部，经期每2-3小时更换卫生用品。
青春期、更年期雌激素波动可能导致阴道黏膜变薄，防御能力减弱。更年期女性可在医生指导下局部使用雌激素软膏，日常多吃豆制品补充植物雌激素。
公共泳池、马桶或浴缸可能传播致病菌。游泳后及时冲洗，避免坐浴，外出如厕可用一次性马桶垫。确诊细菌性阴道炎需使用甲硝唑栓或克林霉素乳膏治疗。
糖尿病血糖控制不佳会增加感染风险，需监测血糖并治疗原发病。盆腔放疗后患者可能出现放射性阴道炎，需配合医用阴道扩张器和保湿剂护理。
日常多摄入含益生菌的酸奶和发酵食品，坚持凯格尔运动增强盆底肌功能，经期避免剧烈运动。出现异常分泌物、瘙痒或灼痛超过3天应及时就医，妇科检查前24小时避免阴道冲洗。绝经后女性每年应进行妇科体检，包括白带常规和HPV筛查。
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