女性避孕措施包括短效避孕药、宫内节育器、避孕套、皮下埋植剂、避孕针等五种主流方式。
通过雌激素和孕激素抑制排卵,需每日定时服用。常见品牌如优思明、妈富隆、达英-35,避孕成功率超99%。适合月经规律女性,需排除血栓病史,服药期间可能出现乳房胀痛等副作用。
分为含铜如T型环、吉妮环和含激素曼月乐两类,通过干扰受精卵着床发挥作用。需由医生植入子宫,有效期5-10年,可能引起经量增多或点滴出血,定期超声检查确保位置正常。
物理阻隔精子的屏障法,推荐配合水基润滑剂使用。除避孕外可预防性传播疾病,正确使用成功率约98%。注意检查保质期,使用前排出前端空气,事后及时取出避免滑脱。
如依伴侬将孕激素缓释棒植入上臂皮下,有效期3年。适合哺乳期及不能耐受雌激素的女性,可能出现不规则出血,需专业医疗机构操作植入和取出。
如狄波-普维拉每3个月肌肉注射一次,通过长效孕激素抑制排卵。停药后生育能力恢复较慢,长期使用可能影响骨密度,建议配合钙质补充。
日常可选择富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜维持激素平衡,瑜伽等舒缓运动有助于缓解避孕措施带来的不适。使用宫内节育器者避免剧烈腹部运动,短效避孕药服用期间减少高盐饮食。所有避孕方法均需根据自身健康状况定期复查,出现严重头痛、视觉异常或持续出血应及时就医评估。哺乳期女性优先选择单纯孕激素制剂,40岁以上吸烟者需谨慎使用含雌激素避孕药。不同生命阶段可与医生讨论调整避孕方案,如备孕前3-6个月逐步过渡至屏障避孕法。
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