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正确使用避孕套能有效降低艾滋病传播风险，但无法完全杜绝，需结合定期检测、暴露前预防、避免高危行为等综合措施。
避孕套通过物理屏障阻断体液交换，减少病毒接触机会。乳胶或聚氨酯材质的合格避孕套能阻挡150纳米大小的HIV病毒，实验室数据显示持续正确使用可使传播风险降低80%以上。需注意油性润滑剂可能造成套体破损。
全程佩戴才能发挥防护作用，射精后需立即捏住套体根部退出。选择标有"防艾认证"的产品，避免使用过期或存放高温环境的产品。阴茎勃起后接触对方体液前就应佩戴，口腔或肛门性行为同样需要防护。
避孕套滑脱、破裂或重复使用会导致防护失效。肛交因黏膜脆弱更易出现套体破损，多个性伴侣场景中即使使用避孕套仍建议每3个月进行HIV检测。共用针具、母婴传播等非性接触途径无法通过避孕套预防。
暴露前预防PrEP药物如特鲁瓦达可降低90%感染风险，暴露后72小时内服用阻断药物有效率超80%。定期进行HIV抗原抗体联合检测，窗口期后检测结果才准确。避免酗酒等可能影响安全决策的行为。
发生套体破损后立即用生理盐水冲洗接触部位，72小时内前往定点医院获取阻断药物。常见方案包括替诺福韦+恩曲他滨+多替拉韦三联用药，需连续服用28天。事后第4、8、12周需进行三次检测排查。
日常保持适度运动如每周3次有氧运动增强免疫力，多摄入富含维生素C的柑橘类水果和锌含量高的牡蛎。避免过度疲劳导致抵抗力下降，发生高危行为后及时到疾控中心或传染病医院寻求专业咨询。正确存放避孕套于阴凉干燥处，使用前检查是否漏气。
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