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月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或影响健康，特殊需求需采取严格防护措施。
月经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道。金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原体可能上行感染，诱发盆腔炎或输卵管粘连。需使用避孕套降低风险，事后用温水清洁外阴，避免盆浴。
经期盆腔充血敏感，性刺激可能加剧子宫收缩痛。部分女性会出现头痛、腰骶酸胀，同房可能加重症状。建议选择经血较少的后期，采用侧卧位减少压迫，必要时服用布洛芬缓解疼痛。
性行为中子宫收缩可能促使经血通过输卵管逆流至腹腔，增加子宫内膜异位症风险。有相关病史者应绝对避免，健康人群也需控制频率，避免剧烈体位变换。
经期同房仍存在意外怀孕可能，尤其周期不规律者排卵期可能提前。短效避孕药需连续服用21天才有效，紧急避孕药对经期子宫刺激更大，避孕套是相对安全选择。
激素波动导致性欲个体差异大，部分女性经期性欲增强，但多数伴有疲劳感。伴侣需充分尊重意愿，避免勉强，可通过爱抚等非插入式亲密行为满足需求。
经期饮食宜补充高铁食物如鸭血、菠菜，搭配维生素C促进吸收；避免生冷辛辣刺激子宫。适度快走或瑜伽可改善盆腔血液循环，但禁止游泳等水下运动。每日更换卫生巾不超过4小时，选择纯棉透气内裤，出现异常出血或发热需及时就医。特殊时期更需关注身体信号，健康优先于短暂欢愉。
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