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精子发黄不一定是死精，可能由禁欲时间过长、生殖道感染、精囊炎、前列腺问题或饮食因素导致。
长时间未排精会导致精液浓缩，颜色可能变黄。这种情况属于生理现象，通常排精2-3次后即可恢复正常。建议保持规律性生活频率，每周2-3次排精有助于维持精液质量。
尿道炎、前列腺炎等生殖道感染可能引发精液发黄。病原体刺激会导致白细胞增多，改变精液颜色。需进行精液常规检查和尿常规检测，确诊后可采用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗，疗程一般7-14天。
精囊炎或精囊结石会使精液呈现黄色或棕色。伴随症状可能包括射精疼痛、血精等。经直肠超声可明确诊断，治疗需采用喹诺酮类抗生素，严重者需进行精囊镜冲洗手术。
慢性前列腺炎可能导致精液颜色异常。前列腺液是精液重要组成部分，其炎症会改变精液理化性质。可进行前列腺按摩液检查，治疗包括微波理疗、α受体阻滞剂如坦索罗辛，配合温水坐浴每日2次。
大量食用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，或服用维生素B族补充剂，可能暂时性改变精液颜色。这种改变无害且可逆，调整饮食结构后2-3天即可恢复正常。
日常应注意保持生殖器清洁，避免久坐和穿紧身裤。饮食上多摄入锌元素丰富的牡蛎、坚果，配合有氧运动改善血液循环。若精液发黄持续超过两周，或伴随异味、疼痛等症状，需及时就诊男科进行精液细菌培养和生殖系统超声检查。定期排精有助于维持生殖系统健康，建议禁欲时间不超过7天。
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