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避孕套本身不会直接导致炎症，但使用不当或材质过敏可能引发不适。正确选择、规范使用、注意材质、及时清洁、观察反应是避免问题的关键。
购买时认准正规品牌和合规认证，劣质避孕套可能含有致敏成分。建议选择乳胶过敏者专用的聚氨酯材质，或标注"低致敏"的产品。尺寸过紧可能摩擦损伤黏膜，增加感染风险。
使用前检查有效期和包装完整性，避免二次使用。全程佩戴才能有效隔离体液，中途使用可能接触病原体。撕开包装时注意避免指甲划破套体，使用后立即妥善处理。
约8%人群对乳胶蛋白过敏，表现为使用后瘙痒、红肿。可改用聚异戊二烯或聚氨酯材质避孕套。香料或杀精剂也可能刺激黏膜，选择无添加款式能降低风险。
性生活后建议用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂破坏酸碱平衡。女性排尿有助于冲刷尿道，男性应翻洗包皮垢。但避免过度灌洗阴道，可能破坏菌群环境。
出现持续灼痛、异常分泌物需就医排查感染。反复过敏可做斑贴试验确认致敏原。糖尿病患者等免疫力低下人群更需警惕继发感染，必要时配合阴道益生菌调节。
日常可多摄入含维生素C的柑橘类水果增强黏膜抵抗力，穿棉质透气内裤保持干爽。运动时注意避免长时间挤压会阴部，游泳后及时更换泳衣。存储避孕套需避光防潮，过热环境会导致材质老化。性生活频率较高者建议定期妇科/男科检查，排除其他潜在炎症因素。
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