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避孕套无法百分百避孕与使用方式、产品缺陷、体液接触、防护时效及个体差异有关，正确使用可提升避孕成功率。
避孕套需全程正确佩戴才能有效避孕，实际使用中可能出现佩戴过晚、摘除过早或正反面错误的情况。研究显示约15%的避孕失败源于操作失误。建议在阴茎勃起后立即佩戴，射精后按住套环及时退出，使用前检查正反面并排出顶端空气。
避孕套可能因储存不当或过期导致材质老化破裂，尖锐物品接触也会造成破损。选择正规品牌产品时需检查包装完整性，避免阳光直射或高温存放。天然乳胶套破损率约2%，聚氨酯套防破裂性能更优但成本较高。
性行为过程中可能发生套体滑脱或精液外溢，阴道分泌物含有的前列腺酸性磷酸酶可能降低避孕效果。建议配合杀精剂使用，选择合适尺寸避免脱落，射精后立即更换新套进行后续性行为。
单只避孕套持续使用超过30分钟或多次重复使用会显著增加破裂风险。长时间性交建议每20-30分钟更换，避免同一套具用于不同性行为阶段。特殊材质避孕套如聚异戊二烯套防护时间可达1小时。
约1%人群对乳胶蛋白过敏可能引发套体破损，阴茎异常勃起或阴道干涩也会影响防护效果。过敏体质建议选用聚氨酯材质，配合水基润滑剂减少摩擦，严重干涩需就医排查激素水平异常。
提升避孕效果需注意日常护理细节：饮食方面多摄入锌元素牡蛎、牛肉维持精子健康，避免过量咖啡因；运动推荐凯格尔运动增强盆底肌控制力；储存避孕套需避光防潮，使用前进行吹气测试。同时建议每年进行生殖健康检查，避孕套配合基础体温法可提升防护效果，紧急情况下72小时内服用左炔诺孕酮片补救。
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