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避孕失败率因方法不同差异显著，主要与使用不当、个体差异、药物失效、操作失误及生理变化有关。
安全套破裂或脱落是常见原因，正确佩戴可降低风险。短效避孕药漏服超过12小时需补服，紧急避孕药需在72小时内服用。阴道隔膜放置不当导致移位，建议每次同房前检查位置。
部分女性对激素避孕药代谢过快，血药浓度不足可能受体重影响。宫内节育器脱落多发生在经期，超重女性避孕贴效果可能减弱。建议根据体质指数选择避孕方式，定期超声检查环位。
抗生素、抗癫痫药会降低避孕药效，利福平可使避孕药失效率提升10倍。止吐药影响紧急避孕药吸收，腹泻呕吐减少药物吸收。用药期间建议加用屏障法，详细阅读药品相互作用说明。
安全套重复使用、过期避孕药、节育环超期服役都增加失败率。体外排精前分泌液含精子，安全期计算误差达20%。建议每月检查避孕药保质期，五年更换宫内节育器。
哺乳期排卵恢复存在个体差异，产后21天就可能受孕。围绝经期月经紊乱易误判安全期，40岁以上女性紧急避孕药效果下降。建议产后6周开始避孕，更年期继续避孕至绝经后1年。
富含维生素C的猕猴桃、西兰花有助于维持宫颈黏液屏障，凯格尔运动增强盆底肌控制力。安全套储存在阴凉处避免高温，避孕药固定每天闹钟提醒。体重变化超过10%需重新评估避孕方式有效性，每年进行避孕效果随访评估。记录月经周期辅助判断，出现异常出血及时就医排查。
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