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脖子上长小肉疙瘩建议挂皮肤科或普外科，常见原因包括皮赘、丝状疣、脂肪瘤、淋巴结肿大或皮肤囊肿。
皮赘是皮肤良性增生，多与摩擦、肥胖或激素变化有关。治疗可选择激光烧灼二氧化碳激光、液氮冷冻或手术剪除。日常需避免颈部饰品摩擦，控制体重减少皮肤褶皱。
由HPV病毒感染引起，表现为细长状突起。临床采用电离子灼除、外用咪喹莫特乳膏或5-氟尿嘧啶软膏。接触后需彻底洗手，避免抓挠导致自体接种扩散。
皮下脂肪异常堆积形成，触诊柔软可移动。直径超过2cm需手术切除，较小者可观察。超声检查能明确边界，术后加压包扎预防血肿。
感染或炎症反应导致，伴压痛需查血常规。细菌感染用头孢克肟，病毒感染用利巴韦林，结核需抗痨治疗。持续肿大需活检排除淋巴瘤。
毛囊堵塞形成囊性结构，合并感染会红肿疼痛。治疗采用囊肿摘除术，感染期先口服多西环素。避免挤压囊肿，保持颈部清洁干燥。
日常饮食多摄入维生素C猕猴桃、西兰花增强免疫力，颈部按摩促进淋巴循环。运动选择瑜伽、游泳等减少颈部压迫，洗澡时用温和沐浴露清洁。观察疙瘩变化超过1个月、快速增大或破溃渗液时需及时复诊，皮肤镜或病理检查可明确性质。老年患者需排查糖尿病等基础病导致的皮肤病变。
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