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下巴两边突然肿大可能与淋巴结炎、腮腺炎、过敏反应、皮脂腺囊肿或甲状腺疾病有关，需结合具体症状判断病因。
细菌或病毒感染导致下颌淋巴结肿大，伴随压痛和发热。治疗需针对原发感染，如细菌性感染可口服阿莫西林、头孢克肟或罗红霉素；病毒性感染需使用抗病毒药物如阿昔洛韦。局部热敷可缓解肿胀，避免挤压淋巴结。
流行性腮腺炎病毒引起双侧腮腺肿胀，伴发热和咀嚼疼痛。确诊后需隔离治疗，使用利巴韦林等抗病毒药物，布洛芬缓解疼痛。接种MMR疫苗可有效预防，发病期间需流质饮食，避免酸性食物刺激唾液分泌。
食物或药物过敏导致血管神经性水肿，表现为突发性软组织肿胀。立即停用过敏原，口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重者需注射肾上腺素。记录过敏史，避免接触已知过敏原如海鲜、坚果等。
毛囊堵塞形成囊肿继发感染，出现红肿热痛。较小囊肿可外涂莫匹罗星软膏，较大需手术切除或激光引流。日常保持皮肤清洁，避免使用厚重护肤品堵塞毛孔，忌食辛辣刺激食物。
甲状腺炎或结节可能导致下巴周围肿胀，伴随甲亢或甲减症状。需超声检查和甲状腺功能检测，桥本甲状腺炎需补充优甲乐，亚急性甲状腺炎可用泼尼松治疗。限制碘摄入量，定期复查甲状腺指标。
日常注意保持口腔卫生，每天用温盐水漱口3次；饮食选择南瓜粥、蒸蛋等软质食物减轻咀嚼负担；适当进行颈部放松运动促进淋巴循环。若肿胀持续超过1周、伴随呼吸困难或高热，需立即就医排查肿瘤或深部感染等严重疾病。观察肿胀是否随体位变化，记录每日肿胀程度变化供医生参考。
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