长期避孕的方法有口服避孕药、宫内节育器、皮下埋植避孕、输卵管结扎、输精管结扎。
口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵,达到避孕效果。常见药物包括复方炔诺孕酮片、复方左炔诺孕酮片、复方去氧孕烯片。需每日定时服用,适合生活规律且无禁忌症的女性。长期使用需定期检查肝功能,避免血栓风险。
宫内节育器通过机械或药物作用干扰受精卵着床,常见类型有铜环、左炔诺孕酮宫内节育系统。放置后有效期可达5-10年,适合已完成生育的女性。放置过程需在医生指导下进行,可能出现月经量增多或经期延长等副作用。
皮下埋植避孕将含有孕激素的硅胶棒植入上臂皮下,缓慢释放激素抑制排卵。常见药物包括依托孕烯、左炔诺孕酮。有效期可达3-5年,适合需要长期避孕且对激素敏感的女性。植入和取出需由专业医生操作,可能出现不规则出血或体重变化。
输卵管结扎通过手术阻断输卵管,阻止卵子与精子相遇。手术方式包括腹腔镜结扎、开腹结扎、输卵管夹闭。适合已完成生育且无再生育需求的女性。手术需在正规医院进行,术后需注意伤口护理,可能出现盆腔粘连或感染。
输精管结扎通过手术阻断输精管,阻止精子排出。手术方式包括传统结扎、无刀结扎、显微结扎。适合已完成生育且无再生育需求的男性。手术创伤小,恢复快,术后需定期检查精液,可能出现局部疼痛或肿胀。
长期避孕需根据个人情况选择合适方法,同时注意饮食调理,如多吃富含维生素C的食物,避免高脂肪饮食;适当运动,如每天散步30分钟,每周进行2-3次有氧运动;定期进行妇科或男科检查,及时调整避孕方案,确保避孕效果和身体健康。
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