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适合长期服用的避孕药主要包括复方口服避孕药、单一孕激素避孕药和长效避孕针，具体选择需根据个人健康状况和
复方口服避孕药含有雌激素和孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境和宫颈黏液来达到避孕效果。常见品牌包括妈富隆、优思明和达英-35。这类药物适用于大多数健康女性，但需注意定期监测血压和肝功能。
单一孕激素避孕药仅含孕激素，适合哺乳期女性或对雌激素不耐受的人群。常见药物有迷您避孕药和孕激素片。这类药物对乳汁分泌影响较小，但需每天定时服用，否则避孕效果会降低。
长效避孕针通过注射孕激素实现避孕，每1-3个月注射一次。常见药物有醋酸甲羟孕酮注射液和醋酸炔诺酮注射液。适合需要长期避孕且不愿每天服药的女性，但可能导致月经不规律或停经。
避孕贴片通过皮肤吸收激素，每周更换一次。常见品牌有Evra和Xulane。贴片使用方便，但可能引起皮肤刺激或过敏反应，需注意贴敷部位的选择和更换频率。
避孕环是一种放置在子宫内的避孕装置，通过释放激素或铜离子达到避孕效果。常见类型有曼月乐环和铜环。避孕环适合需要长期避孕且不愿频繁服药的女性，但需定期检查位置和更换。
长期服用避孕药需注意饮食均衡，增加富含维生素B和叶酸的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类和全谷物。适量运动有助于改善血液循环和减轻药物副作用。定期进行健康检查，监测血压、肝功能和激素水平，确保避孕药的安全性和有效性。保持良好的生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，有助于提高避孕药的效果和减少不良反应。
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