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选择避孕套时，安全性和效果是首要考虑因素，不安全但效果好的避孕套可能因材质、尺寸或使用不当导致避孕失败或健康风险。
一些避孕套使用劣质乳胶或非医用材料，可能导致过敏反应或破裂风险增加。优质避孕套应选用医用级乳胶或聚氨酯材料，确保安全性和耐用性。建议选择知名品牌，避免使用无标识或来源不明的产品。
尺寸过大或过小的避孕套容易脱落或破裂，影响避孕效果。选择合适的尺寸至关重要，可通过测量阴茎周长和长度，参考品牌提供的尺寸表进行购买。使用前检查包装完整性，确保无破损。
错误的使用方法，如未全程佩戴、未排空前端空气或使用油性润滑剂，都会降低避孕套的效果。正确使用方法包括全程佩戴、排空前端空气、使用水性润滑剂，并在使用后检查是否有破损。
高温、潮湿或阳光直射的环境会加速避孕套老化，增加破裂风险。避孕套应存放在阴凉干燥处，避免接触尖锐物品。定期检查有效期，过期产品应立即丢弃。
选择经过认证的知名品牌，如杜蕾斯、冈本等，这些品牌通常经过严格的质量检测，安全性和效果更有保障。避免使用低价或无标识产品，以减少健康风险。
饮食方面，保持均衡营养有助于提高整体健康水平，增强免疫力。运动方面，适量有氧运动如跑步、游泳等，可以促进血液循环，改善身体机能。护理方面，定期体检和保持良好的生活习惯，有助于预防性传播疾病和生殖健康问题。
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