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乳房胀疼可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。
乳房胀疼常见于月经周期中的黄体期，这是由于体内雌激素和孕激素水平的变化导致乳腺组织充血和水肿。处理方法包括穿宽松舒适的内衣，避免摄入高盐食物，适量运动促进血液循环。若症状严重，可在医生指导下使用止痛药如布洛芬。
乳腺增生是乳腺组织的良性病变，表现为乳房胀疼、肿块或结节。病因可能与内分泌失调、情绪压力有关。治疗方法包括调节情绪、避免熬夜、定期进行乳腺检查。药物治疗可选择中成药如乳癖消片或西药如他莫昔芬。
乳腺炎多见于哺乳期女性，由乳腺导管堵塞或细菌感染引起，症状包括乳房胀疼、红肿、发热。治疗措施包括热敷、按摩疏通乳腺导管，使用抗生素如阿莫西林或头孢类药物。若形成脓肿，需进行手术引流。
乳腺囊肿是乳腺导管内液体潴留形成的囊性病变，表现为乳房胀疼、可触及的肿块。治疗方法包括定期复查、穿刺抽液或手术切除。药物治疗可使用中药如逍遥散或西药如达那唑。
乳腺癌早期可能无明显症状，但部分患者会出现乳房胀疼、肿块、乳头溢液等表现。病因涉及遗传、环境、激素等多种因素。治疗需根据病情选择手术、放疗、化疗或靶向治疗。早期发现和干预是提高治愈率的关键。
乳房胀疼的日常护理包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免情绪波动。饮食上可多摄入富含维生素E和B族维生素的食物，如坚果、全谷物、绿叶蔬菜。运动推荐如瑜伽、游泳等有助于缓解乳房不适。定期进行乳腺检查，尤其是40岁以上的女性，有助于早期发现和预防乳腺疾病。
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