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避孕失败可通过紧急避孕药、宫内节育器或黄体酮调节进行补救，具体方法包括药物干预、器械避孕、激素调节、手术处理和行为调整。
紧急避孕药是72小时内有效的补救措施，常见左炔诺孕酮片毓婷或米非司酮，需按说明书剂量服用。药物通过抑制排卵或干扰受精卵着床发挥作用，但可能导致恶心、月经紊乱等副作用，一年使用不宜超过3次。
无保护性行为后5天内可放置含铜宫内节育器，其避孕效率达99%以上。器械通过铜离子杀伤精子阻止受孕，适合哺乳期女性，但需专业医生操作，可能引起经量增多或下腹坠胀。
黄体酮补充疗法适用于黄体期性行为，通过维持子宫内膜稳定性降低妊娠风险。可口服地屈孕酮10mg/次或注射黄体酮20mg/日，需连续使用10-12天，用药期间需监测肝功能。
确认妊娠后需根据孕周选择处理方案：孕49天内可行药物流产米非司酮+米索前列醇，孕10周内适用负压吸引术，孕14周后需钳刮术。所有手术需在正规医疗机构进行，术后需抗生素预防感染。
建立双重避孕机制，如避孕套配合安全期计算。事后立即排尿冲洗、避免剧烈运动可降低受孕几率，但效果有限。建议建立避孕日记记录月经周期，使用避孕APP提高预警准确性。
饮食上多摄入维生素E坚果、菠菜和锌牡蛎、牛肉有助于生殖系统恢复，避免酒精和辛辣食物。每天30分钟有氧运动快走、游泳可调节内分泌，但术后两周内禁止剧烈运动。保持外阴清洁干燥，选择纯棉内裤，避孕失败后需观察两周月经情况，出现持续腹痛或异常出血及时就医。建立长期避孕方案前建议进行妇科检查和白带常规检测。
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