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女用避孕套通过物理阻隔精液进入阴道达到避孕效果，正确使用避孕成功率可达95%，其避孕机制、使用方法、材质特性、适用场景、注意事项是关键因素。
女用避孕套由聚氨酯或合成橡胶制成，完全覆盖阴道内壁及外阴，通过物理屏障阻止精子与卵子结合。相比男用避孕套，其封闭端固定于宫颈口，开放端留在阴道外，双重防护降低脱落风险。临床数据显示规范使用下年失败率仅5%，与宫内节育器效果相当。
使用前需检查有效期和包装完整性，捏紧内环将套体送入阴道深处，外环自然覆盖外阴。性行为后需在12小时内取出，避免精液回流。错误操作如未完全展开套体、重复使用、与油性润滑剂混用会显著降低避孕效果。
聚氨酯材质导热性强且无乳胶过敏风险，厚度0.04毫米不影响性体验。部分产品添加杀精剂壬苯醇醚，可额外破坏精子细胞膜。但材质不耐高温和油脂，储存需避光干燥，使用水基润滑剂更安全。
适合对激素避孕药不耐受、哺乳期女性使用，可在性行为前8小时预先放置。特殊设计使其在肛交中同样有效，并能减少HPV、HIV等性病传播风险。但阴道结构异常或急性炎症者需咨询
需全程使用而非仅在射精前佩戴，事后检查套体是否破损。与男用套同时使用可能因摩擦导致破裂，不建议叠加。存放时远离尖锐物品，体温会使材质软化，拆封后立即使用最佳。
日常可搭配记录基础体温法提升避孕效果，性行为后温水清洁外阴即可。建议选择正规品牌产品，初次使用前可咨询医疗机构进行模拟练习。规律运动如凯格尔训练能增强阴道肌肉控制力，饮食中增加锌元素有助于维持生殖系统健康，避免过度冲洗阴道破坏酸碱平衡。
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