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女性乳房胀痛可能由激素波动、乳腺增生、哺乳期问题、外伤或乳腺炎、乳腺癌等因素引起。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化是常见原因，排卵期至经前阶段腺体充血导致胀痛。口服短效避孕药调节激素、热敷缓解不适、穿戴无钢圈内衣减少压迫可改善症状。
内分泌失调引发乳腺组织过度增生，表现为周期性疼痛伴结节。中成药如乳癖消片、维生素E软胶囊辅助治疗，每月自检结合超声检查监测变化。
乳汁淤积或乳腺导管堵塞引发剧烈胀痛，可能发展为乳腺炎。定时排空乳汁、手法按摩疏通、蒲公英煎水外敷消炎，出现发热需及时抗生素治疗。
运动撞击或文胸钢圈压迫导致局部淤血肿胀，金黄色葡萄球菌感染引发乳腺炎。48小时内冷敷止血，后期热敷促进吸收，头孢类抗生素控制感染。
肿瘤生长压迫神经血管导致持续性疼痛，伴乳头溢液或皮肤橘皮样改变。钼靶和穿刺活检确诊后需手术切除，结合化疗、靶向治疗等综合方案。
日常避免高脂饮食减少雌激素合成，适量有氧运动如游泳改善血液循环，经前一周限制咖啡因摄入。选择棉质透气内衣，洗澡时水温不超过40℃，每年乳腺超声检查不可少。突发单侧剧痛或摸到硬块应立即就医，乳腺癌早期治愈率可达90%以上。
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