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女用护垫主要用于吸收阴道分泌物、保持私处干爽，适用于经期前后、排卵期或日常护理，选择需注意材质透气性和更换频率。
女性阴道日常分泌的宫颈黏液和脱落细胞可能污染内裤，护垫能吸附这些分泌物。建议选择纯棉表层护垫减少摩擦，每2-3小时更换一次，避免细菌滋生引发炎症。特殊时期如排卵期分泌物增多时，可选用加宽设计的护垫。
月经末期流量减少时，护垫比卫生巾更轻薄舒适。需注意经血残留可能改变阴道pH值，推荐使用含抗菌涂层的护垫，如纳米银离子材质。避免使用带香精的护垫，可能刺激黏膜导致过敏。
妇科手术后阴道可能有少量出血，护垫可替代纱布保持清洁。选择灭菌级医用护垫更安全，如妇炎洁术后专用款。术后抵抗力下降期间，需严格每1-2小时更换，配合碘伏消毒外阴。
压力性尿失禁女性可用护垫吸收漏尿，选择吸收速度快的高分子材料护垫，如得伴成人护理系列。日常配合凯格尔运动锻炼盆底肌，严重者需就医进行尿道悬吊术或注射填充剂治疗。
游泳、健身时使用防水护垫防止分泌物渗出，推荐3M防水膜背胶款。长途旅行无法频繁更换时，选用含竹炭因子的除味护垫。糖尿病患者应避免塑料底膜护垫，优先选用透气的蚕丝材质。
日常护理可搭配弱酸性私处清洗液，避免使用碱性肥皂。内裤选择纯棉或莫代尔材质，每日更换并阳光下暴晒。饮食多摄入维生素E和益生菌，如杏仁、酸奶等，维持菌群平衡。经期避免剧烈运动，游泳后及时更换护垫。出现瘙痒、红肿等症状应立即停用护垫并就医检查，可能对某些材质过敏或感染霉菌性阴道炎。更年期女性雌激素减少导致分泌物变化，可选用含植物雌激素的护理产品。
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