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结扎是高效避孕方式之一，但需结合年龄、生育需求等因素综合选择，其他方法包括短效避孕药、避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂。
女性输卵管结扎或男性输精管结扎属于永久性避孕手段，有效率超99%。适合无生育需求的夫妻，手术需在正规医院进行，女性术后可能出现月经改变，男性偶发阴囊血肿。需注意结扎后复通成功率有限，决策前需充分评估。
通过激素抑制排卵实现避孕，正确使用有效率99%。适合月经规律的女性，需每日定时服用。常见品牌包括优思明、妈富隆，可能出现乳房胀痛等副作用。服药期间需避免抗生素联用，35岁以上吸烟者慎用。
物理阻隔法避孕同时预防性传播疾病，典型使用有效率85%。选择正规品牌如冈本、杜蕾斯，使用前检查是否破损，配合水基润滑剂可降低破裂风险。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质，事后需检查有无泄漏。
含铜或孕激素的T型装置放置子宫内，避孕效果达98%。适合已育女性，需由医生操作，可能引发经量增多或腰酸。曼月乐等激素型节育器可改善痛经，需定期超声检查位置，有效期通常5-10年。
上臂内侧植入孕激素缓释棒，避孕有效率99.5%且维持3-5年。适合哺乳期外女性，植入24小时后生效，可能出现不规则出血。依伴侬等产品需专业医疗机构操作，到期需及时更换。
饮食方面可多摄入富含锌的海产品维持生殖系统健康，规律有氧运动有助于调节内分泌。不同避孕方式需根据夫妻年龄、健康状况及生育规划选择，必要时可组合使用两种方法提升避孕效果。术后护理需注意伤口消毒，出现持续腹痛或发热应及时就医复查，长期使用激素避孕者建议每年体检评估肝肾功能。
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