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避孕套无法保证100%避孕，实际避孕成功率约85%-98%，与使用方法、产品质量、储存条件等因素相关。
避孕套破裂或滑脱是常见失败原因，操作不当如未全程佩戴、未排空前端空气、重复使用等均可能降低避孕效果。正确操作需在性行为开始前佩戴，捏紧储精囊排出空气，事后及时取出并检查完整性。
劣质避孕套可能存在微孔或弹性不足问题，选择正规品牌并检查包装完整性至关重要。推荐通过正规渠道购买冈本、杜蕾斯等通过国际认证的产品，避免使用过期或高温暴晒过的避孕套。
避孕套主要阻隔精液但无法完全覆盖阴茎根部，若分泌物接触外阴仍存在意外受孕风险。可配合杀精剂使用提升防护效果，或选择双保险避孕方式如短效避孕药+避孕套组合。
高温潮湿环境会导致乳胶老化，钱包或车内长期存放可能使避孕套破裂率上升。应将未拆封避孕套存放于阴凉干燥处，拆封后立即使用，避免接触油性润滑剂导致材质降解。
少数人对乳胶过敏可能导致套体破损，可改用聚氨酯材质避孕套。女性排卵期前后宫颈黏液变化可能增加精子存活率，建议高风险期结合基础体温监测法辅助判断。
日常可搭配富含锌元素的食物如牡蛎、坚果增强生殖系统健康，适度有氧运动维持激素平衡。存储避孕套时注意环境温湿度，使用前进行吹气测试检查渗漏。对于避孕需求较高的伴侣，建议每年进行避孕方式有效性评估，必要时咨询医生制定个性化方案。紧急情况下72小时内服用左炔诺孕酮片可降低受孕概率，但不宜作为常规避孕手段。
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