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避孕药导致的月经推迟通常持续1-3个月，与个体差异、药物类型、服药方式有关。
避孕药分为短效、长效和紧急避孕药，短效避孕药对月经周期影响较小，通常推迟1-2周；长效避孕药可能导致月经推迟1-3个月；紧急避孕药因激素剂量大，可能引起月经紊乱，推迟时间不固定。
每个人的激素水平和代谢能力不同，部分女性服用避孕药后月经推迟不明显，而部分女性可能推迟较久，甚至长达数月。
不规律服药或突然停药可能导致激素水平波动，引起月经推迟。严格按照医嘱服药可减少月经紊乱的风险。
初次服用避孕药时，身体需要时间适应激素变化，月经推迟是常见现象，通常1-3个月后恢复正常。
压力、饮食、作息等外部因素也可能与避孕药共同作用，导致月经推迟时间延长。
在服用避孕药期间，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息，有助于减轻月经推迟的影响。饮食上可多摄入富含维生素B6和镁的食物，如香蕉、坚果、全谷物；运动可选择瑜伽、慢跑等低强度活动，帮助调节内分泌。若月经推迟超过3个月或伴随其他不适，应及时就医检查，排除其他健康问题。
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