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避孕套不能百分百防怀孕，但正确使用可有效降低怀孕风险，失败原因包括使用不当、破损、滑脱、过期和质量问题。
避孕套使用不当是导致避孕失败的主要原因之一。未全程使用、佩戴方法错误或未挤出前端空气都会增加破裂或滑脱的风险。正确使用方法包括全程佩戴、确保前端无空气、使用后及时取下并检查是否破损。
避孕套在储存或使用过程中可能因摩擦、尖锐物品或高温环境而破损。选择质量可靠的避孕套、避免与油性润滑剂共用、储存于阴凉干燥处可减少破损风险。使用前检查包装完整性，发现破损立即更换。
避孕套滑脱可能因尺寸不合适或佩戴不牢固导致。选择合适尺寸、确保佩戴时紧贴阴茎根部、使用后及时取下可降低滑脱概率。若发生滑脱，可考虑紧急避孕措施。
过期避孕套材质老化，弹性降低，易破损或失效。购买时注意查看有效期，避免使用过期产品。储存时远离高温和阳光直射，确保避孕套性能稳定。
劣质避孕套可能因生产工艺不达标或材料不合格而增加避孕失败风险。选择正规品牌、查看产品认证标志、避免购买来源不明的避孕套可确保质量。使用前进行简单测试，如充气检查是否漏气。
饮食方面，均衡摄入富含维生素和矿物质的食物有助于维持生殖健康，如绿叶蔬菜、坚果和鱼类。运动方面，适度锻炼如瑜伽、游泳和慢跑可增强体质，改善血液循环。护理方面，保持良好的个人卫生习惯，定期进行健康检查，了解避孕知识，选择合适的避孕方法，有助于提高避孕成功率，保障性健康。
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