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哺乳期女性需谨慎选择避孕药，部分孕激素类避孕药可在医生指导下使用，但雌激素类药物可能影响乳汁分泌。
复合型避孕药含雌激素可能抑制泌乳素分泌，导致奶量减少。单纯孕激素类避孕药如炔诺酮对乳汁影响较小，但需在产后6周后使用。用药期间需观察婴儿是否有烦躁、腹泻等反应。
产后21天内禁用任何激素避孕药，因此时血栓风险较高。纯母乳喂养且未恢复月经时，产后6个月内避孕有效率可达98%，但需满足每4小时哺乳一次的条件。混合喂养者建议产后3周后考虑孕激素类药物。
避孕套是哺乳期最安全的选择，正确使用有效率97%。含铜宫内节育器可在顺产后立即放置，剖宫产建议术后6周。哺乳期也可使用阴道避孕环，但需医生评估子宫恢复情况。
推荐使用不含雌激素的迷您避孕药如炔诺孕酮，每日固定时间服用。注射型孕激素如狄波-普维拉每3个月肌注一次，但可能导致不规则出血。紧急避孕药仅作为补救措施，服用后需暂停哺乳24小时。
服药期间出现乳房胀痛、乳汁骤减需立即就诊。避免同时服用利福平、抗生素等影响药效的药物。定期监测血压，孕激素可能引起轻微升高。建议每6个月复查肝肾功能。
哺乳期饮食需增加500大卡/日热量，多食用三文鱼、核桃等富含DHA的食物促进婴儿脑发育。凯格尔运动有助于盆底肌恢复，每天3组每组10次。护理方面注意哺乳前清洁乳头，使用纯棉哺乳文胸避免压迫。若需药物避孕，务必在医生指导下选择最低有效剂量，并密切观察母婴反应。
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