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避孕药对日后怀孕的影响与用药类型、个体差异有关，短效避孕药停药后即可恢复生育能力，长效避孕药或紧急避孕药可能需更长时间代谢。
短效避孕药主要成分为低剂量雌激素和孕激素，停药后1-2个月经周期即可恢复排卵。长效避孕药因激素蓄积作用，可能需3-6个月代谢。紧急避孕药含大剂量左炔诺孕酮，单次使用不影响长期生育力，但频繁使用可能扰乱内分泌。
95%使用者在停药1年内自然受孕。少数出现暂时性排卵抑制，与下丘脑-垂体-卵巢轴调节相关。建议停药后3个月未恢复月经者进行性激素六项和超声检查，必要时采用克罗米芬等促排卵治疗。
孕激素类药物可能使内膜变薄，但停药后2-3个月可自行修复。备孕前可通过阴道超声监测内膜厚度，低于7mm者可补充维生素E400IU/日或阿司匹林75mg/日改善血流。
肥胖者激素代谢较慢，BMI＞30时恢复期延长1-2个月。吸烟者卵巢功能恢复时间比非吸烟者长50%，尼古丁会降低卵巢对激素的敏感性。35岁以上女性停药后建议同步检测AMH值评估卵巢储备。
计划怀孕前3个月停用避孕药，补充叶酸400μg/日预防神经管畸形。既往月经不规律者，可通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵窗口。有重复流产史者需检查黄体功能，孕早期可酌情使用黄体酮支持。
饮食上多摄入富含锌的海产品、坚果促进卵泡发育，规律进行快走、游泳等有氧运动改善盆腔血液循环。避免熬夜和压力因素干扰内分泌，停药后6个月未孕建议夫妻同查精液常规和输卵管通畅度。避孕药对生育力的影响多为可逆性，科学用药和孕前准备能有效保障妊娠安全。
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