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避孕套过短可能因未完全覆盖阴茎根部导致防护失效，正确使用合格避孕套仍是预防艾滋病的有效手段。
艾滋病病毒通过黏膜或破损皮肤接触精液、阴道分泌物传播。国际标准避孕套长度≥160mm，完全展开后可覆盖阴茎根部，形成物理屏障阻断体液交换。临床研究显示正确使用避孕套可使HIV传播风险降低80%以上。
过短避孕套在性行为中易滑脱或卷边，导致阴茎根部暴露。建议选择标称宽度52-56mm的中号套，或使用加长型产品180-190mm。测量勃起后阴茎根部周长，按每2cm周长对应1mm套宽的标准选购。
撕开包装时避免指甲划伤，捏住储精囊排出空气后全程佩戴。性交过程中保持套体完全展开，射精后立即按住套口退出。避免使用油性润滑剂造成乳胶降解，建议选用水基润滑剂。
发生套体破裂或滑脱时，72小时内服用阻断药物如替诺福韦+恩曲他滨+多替拉韦。暴露后2周、6周、3个月需进行HIV抗体检测。同时排查梅毒、乙肝等其他性传播疾病。
肛交时选用加厚型避孕套，配合硅基润滑剂降低破裂风险。包皮过长者应先彻底翻起包皮再佩戴。对乳胶过敏人群可使用聚氨酯材质避孕套，其拉伸强度比乳胶高40%。
日常保持适度运动增强免疫力，补充维生素A、E促进黏膜修复。避免酗酒和高糖饮食，控制体重减少腹股沟摩擦。高危行为后可用碘伏消毒外生殖器，但不可灌洗阴道或直肠。储存避孕套需避光防潮，过期产品防护性能下降50%以上。定期进行HIV检测，窗口期后结果才准确。
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