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避孕套脱落在阴道内需立即停止性行为，采取正确姿势取出，必要时就医处理，避免感染风险。
发现避孕套脱落时立刻终止性行为，防止套体被推入更深位置。保持冷静避免剧烈运动，采取蹲位或半卧位降低盆腔压力，减少套体移动风险。
洗净双手后蹲下，用食指和中指沿阴道壁缓慢探入，尝试勾住套体边缘取出。若触及套体但无法夹出，可尝试在手指上包裹消毒纱布增加摩擦力。操作过程动作轻柔，避免指甲刮伤黏膜。
家用镊子需用酒精消毒后使用，握住套体前端橡胶环向外牵引。紧急情况下可用干净棉签抵住套体一侧，配合手指协同取出。禁止使用尖锐物品，防止阴道壁穿孔。
自行取出失败或套体碎裂时，需24小时内到妇科急诊处理。医生会使用专用窥器暴露阴道，通过卵圆钳完整取出残留物。深度嵌入需超声定位，必要时进行宫腔镜手术。
成功取出后使用妇炎洁等弱酸性洗液冲洗外阴，72小时内口服左氧氟沙星预防感染。若处于排卵期，建议服用紧急避孕药。后续同房前检查避孕套保质期，正确佩戴并预留储精囊空间。
日常应选择合适尺寸避孕套，使用前排出储精囊空气，性交后按住环状边缘及时退出。搭配凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食多摄入维生素E增强黏膜弹性。存放时避光防潮，避免橡胶老化破裂。同房后出现异常出血或腹痛需及时做妇科检查。
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