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避孕套掉入阴道需立即取出，可通过下蹲挤压、手指取出或就医处理，避免感染风险。
身体呈深蹲姿势，利用腹压和重力促使避孕套向外移动，同时配合盆底肌收缩动作。若能看到套体外露，可用干净手指捏住边缘缓慢拉出。操作前需彻底清洁双手，避免细菌带入阴道引发炎症。
采取截石位姿势，食指中指并拢伸入阴道，沿阴道后壁触摸寻找套体。触到后用手指夹住套体边缘，保持匀速向外牵拉。过程中如遇明显阻力或疼痛，应立即停止并就医。建议使用医用无菌手套操作，降低感染概率。
在浴缸注入38℃左右温水，坐浴10分钟使阴道肌肉放松。水流冲击可能帮助套体浮出，此时可尝试配合手指取出。此方法适用于套体位置较浅的情况，水温过高可能造成黏膜烫伤。
使用阴道扩张器配合长柄镊子取出，需由专业人员操作。家用可选用圆头医用钳，但必须严格消毒处理。操作时避免锐器划伤阴道壁，取出后建议用乳酸菌阴道胶囊调节菌群平衡。
当套体滞留超过2小时或出现瘙痒异味时，需急诊妇科处理。医生可能采用负压吸引器、宫腔镜或阴道灌洗等方式取出。同时需进行白带常规检查，必要时开具甲硝唑等抗感染药物预防阴道炎。
日常应选择合适尺寸避孕套，使用前检查包装完整性。事后及时按住套体基部退出，可预防脱落风险。建议备孕人群在同房后抬高臀部20分钟，促进精液流出。取出套体后三天内避免盆浴和性生活，每日饮用300ml无糖酸奶有助于维持阴道酸性环境。出现持续腹痛或异常分泌物时，需做B超排除套体残留宫腔的可能。
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