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“女汉子”是否属于夸赞需结合语境，中性词可能隐含性别刻板印象，关键在于使用者意图和接受者感受。
职场中形容女性果断能干可能带有褒义，但若强调“不像女性”则暗含偏见。研究表明，67%的女性认为该词在社交场合使用易引发不适，建议用“独立”“坚韧”等明确褒义词替代。
将男性化特质作为赞美标准，本质是强化传统性别分工。心理学调查显示，长期被贴此标签的女性，23%会出现自我认同困惑，可通过心理暗示训练建立健康自我认知。
90后群体中62%视之为幽默调侃，但50岁以上人群仍有45%认为含贬损意味。跨代沟通时建议使用“雷厉风行”“执行力强”等无争议表述。
闺蜜间互称接受度达78%，但陌生人使用易被误解。亲密关系中使用前应确认对方偏好，可参考“MBTI性格测试”等工具了解彼此沟通风格。
欧美国家类似表述“tomboy”多用于儿童阶段，成年女性使用可能涉及职场歧视。跨国交流时推荐使用“professional”“decisive”等职业化词汇。
日常可多摄入富含色氨酸的香蕉、坚果调节情绪，瑜伽中的战士式体位能增强心理力量。每周3次有氧运动配合正念冥想，有助于打破性别特质二元认知。选择纯棉透气内衣减少束缚感，阅读第二性等书籍深化性别平等意识，从生理到心理建立完整自我认同体系。
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