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女性长胡子可能与激素失衡、遗传因素、多囊卵巢综合征、药物副作用或肾上腺疾病有关。
雄激素水平异常升高是女性长胡子的常见原因。卵巢或肾上腺分泌过多睾酮等雄激素，会导致体毛男性化分布。治疗需检测激素水平，口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮片可调节雌激素，抗雄激素药物如螺内酯能阻断毛囊受体，严重者需注射促性腺激素释放激素类似物。
家族性多毛症与基因遗传相关，中东、南亚地区女性更易出现体毛旺盛。激光脱毛可破坏毛囊结构，电解脱毛能永久去除毛发，漂白处理可使胡须颜色变浅。日常使用剃刀或脱毛膏需注意皮肤防护。
多囊卵巢综合征患者常伴胰岛素抵抗，引发高雄激素血症。二甲双胍可改善胰岛素敏感性，来曲唑能抑制雄激素合成，腹腔镜卵巢打孔术可恢复排卵功能。体重减轻5%-10%能显著改善症状。
长期使用糖皮质激素、达那唑或米诺地尔等药物可能刺激毛发生长。需在医生指导下调整用药方案，替换为环孢素等替代药物，必要时联合使用非那雄胺抑制毛发生长。
肾上腺肿瘤或先天性肾上腺增生会导致皮质醇代谢异常，引发雄激素过量分泌。地塞米松抑制试验可确诊，手术切除肿瘤是根治手段，氢化可的松替代治疗适用于先天性患者。
饮食建议多摄入豆制品和大马哈鱼等植物雌激素食物，避免高糖高脂饮食加重胰岛素抵抗。每周3次有氧运动有助于调节内分泌，瑜伽可降低皮质醇水平。皮肤护理需选择温和脱毛方式，使用含尿囊素的修复产品预防毛囊炎。定期妇科检查与激素检测对早期发现病因至关重要，症状持续加重需及时就诊内分泌科。
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