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结扎14年后想恢复生育能力可通过输精管/输卵管复通术、辅助生殖技术或领养实现。
男性输精管吻合术通过显微外科技术重新连接切断的输精管，成功率约60%-90%；女性输卵管复通术需腹腔镜探查，通畅率与结扎方式相关。术后3-6个月需复查精液常规或输卵管造影，费用约1-3万元。存在术后粘连、宫外孕等风险。
直接采用体外受精技术绕过结扎障碍，包括常规IVF、单精子注射等方案。女性年龄是关键因素，35岁以下成功率约40%-50%，需促排卵药物配合。单周期费用3-5万元，可能需多次尝试。存在卵巢过度刺激综合征风险。
针对男性复通失败的情况，通过睾丸穿刺或显微外科取精术获取精子，结合ICSI技术受精。适用于梗阻性无精症，取精成功率约50%-70%。需评估睾丸生精功能，术后可能出现血肿或感染。
国内领养需通过民政局审核，夫妻双方需满30岁且无子女，流程约6-12个月。可考虑福利院健康儿童或特殊需求儿童，国际领养费用较高。需做好心理建设，法律程序需专业律师协助。
长期不孕可能引发焦虑抑郁，建议接受专业心理咨询。夫妻需充分沟通生育意愿，评估经济能力和育儿准备。可参加备孕支持小组，40岁以上需特别关注妊娠风险。
日常保持均衡饮食，男性多摄入锌硒食物如牡蛎坚果，女性补充叶酸和维生素E。适度运动改善血液循环，避免高温环境和紧身衣物。术后定期复查，辅助生殖需严格遵循医嘱用药。高龄备孕建议进行染色体筛查和全面体检，必要时考虑供卵方案。保持规律作息，控制BMI在正常范围，戒烟戒酒提升生殖细胞质量。
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