早泄通过规范治疗可有效改善甚至治愈,主要方法包括行为训练、药物治疗、心理干预、中医调理和手术修复。
阴茎敏感度过高是常见诱因,挤捏疗法和停动法能提升控制力。性交前通过伴侣配合挤压龟头冠状沟,待兴奋消退后继续,每日重复3-5次。凯格尔运动可增强盆底肌群力量,平躺收缩肛门肌肉10秒后放松,每组15次。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀可延迟射精,需在医生指导下按需服用。局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度,性交前20分钟涂抹并清洗。中药制剂如锁阳固精丸对肾气不固型早泄有调理作用。
焦虑抑郁等情绪问题会形成恶性循环,认知行为疗法能打破错误性观念。伴侣共同参与治疗可缓解压力,通过非插入式性接触逐步建立信心。冥想训练帮助控制兴奋度,每天15分钟专注呼吸练习。
肾阳虚型可艾灸关元、肾俞穴位,每周3次配合羊肉、韭菜食疗。肝郁气滞型适用柴胡疏肝散,针灸太冲穴改善情志不畅。湿热下注型需清热利湿,黄柏、车前子代茶饮辅助治疗。
阴茎背神经阻断术适用于顽固性早泄,术后需预防感染。包皮环切术能减少龟头过度敏感,配合红光治疗促进恢复。选择性阴茎背神经微创术创伤较小,但需严格评估适应症。
日常避免辛辣刺激饮食,多食用牡蛎、核桃等含锌食物。有氧运动如慢跑每周3次可改善血液循环,温水坐浴促进局部放松。建立规律性生活频率,使用加厚避孕套降低敏感度,伴侣双方保持充分沟通。症状持续需排查慢性前列腺炎或甲状腺功能异常等潜在疾病。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。