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安全套的选择需综合考虑材质舒适度、避孕效果和品牌可靠性，推荐品牌包括杜蕾斯、冈本和杰士邦。
杜蕾斯采用天然乳胶材质，超薄设计提升亲密体验，部分产品添加润滑剂减少摩擦不适。旗下001系列厚度仅0.01毫米，持久型含苯佐卡因延缓男性高潮，过敏人群可选SKYN非乳胶系列。购买时注意检查包装完整性，避免高温存放导致老化。
冈本以聚氨酯材质著称，导热性优于乳胶，适合对乳胶过敏者。003系列厚度0.03毫米，冰感款含薄荷润滑剂带来清凉触感，白金版通过ISO4074国际认证。使用前需排除尖锐物品划伤风险，未用完需密封防氧化。
杰士邦三重防护系列含纳米银抗菌成分，可降低妇科感染风险，黄金持久型含6%苯佐卡因。玻尿酸润滑款pH值接近体液，适合敏感体质。建议选择正规渠道购买，避免假冒产品导致避孕失败。
乳胶套弹性好但可能引发过敏，聚异戊二烯套适合乳糖不耐人群，聚氨酯套导热性强但成本较高。特殊需求可选螺纹或颗粒款增强刺激，荧光款需注意染料安全性。使用前做挤捏测试，排除针孔漏气。
正确佩戴需捏住储精囊排出空气，性交全程佩戴避免中途脱落。水基润滑剂兼容所有材质，油基会腐蚀乳胶套。事后检查是否破损，紧急情况需72小时内服用避孕药。存放避免阳光直射，过期产品弹性下降易破裂。
日常可搭配富含锌元素的海鲜和坚果提升生殖健康，凯格尔运动增强盆底肌控制力。护理建议选择温和无皂基清洁剂清洗外阴，避免使用香水类产品刺激黏膜。定期进行性传播疾病筛查，正确使用安全套可使避孕成功率高达98%。
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