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正确使用安全套能有效避孕和预防性传播疾病，但不当使用可能导致过敏或降低快感。
安全套通过物理阻隔精液进入阴道实现避孕，成功率高达98%。乳胶材质能过滤艾滋病毒等病原体，降低意外妊娠和衣原体感染风险。建议选择正规品牌，使用前检查包装完整性。
对HPV、淋病等性传播疾病有显著防护效果，尤其适合非固定性伴侣人群。需全程佩戴，避免中途脱落。特殊人群可选用聚氨酯材质，乳胶过敏者可选聚异戊二烯产品。
约3%人群对乳胶蛋白过敏，表现为生殖器红肿瘙痒。可改用合成材质套具，或提前测试耳后皮肤反应。含杀精剂的安全套可能破坏阴道菌群，增加酵母菌感染概率。
部分使用者反馈敏感度下降，超薄型套具能改善此问题。建议配合水基润滑剂减少摩擦不适，避免使用油性润滑剂破坏材质。心理因素导致的快感缺失可通过前戏调节。
重复使用、过期使用会大幅降低防护效果。正确储存应避开高温阳光，佩戴时捏住储精囊排出空气。紧急情况下可用聚氨酯材质替代乳胶，但弹性较差需注意使用方法。
日常可搭配富含维生素E的坚果类食物维持生殖系统健康，适度深蹲运动增强盆底肌力量。存放时避免接触尖锐物品，使用后检查是否有破损。过敏体质者建议备有抗组胺药物，出现严重不适需及时就医。选择合适尺寸、正确佩戴能最大限度发挥防护作用，建议每半年进行一次生殖健康检查。
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