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体外排精存在意外怀孕和性传播疾病风险，主要问题包括避孕失败率高、性行为中断影响体验、心理压力增加、潜在疾病传播、长期健康隐患。
体外排精避孕失败率高达27%，男性射精前分泌的前列腺液可能含有少量精子。建议改用避孕套、口服避孕药或宫内节育器等可靠方式，紧急情况下可服用左炔诺孕酮片等事后避孕药。
性行为过程中突然中断会影响双方快感体验，可能导致性高潮障碍或性满意度下降。尝试使用延时避孕套或通过前戏延长等方式改善性生活质量，必要时咨询性治疗师。
担心意外怀孕会造成持续性焦虑，长期可能导致性功能障碍。规律使用验孕棒检测，学习科学避孕知识减轻压力，严重焦虑者可寻求心理咨询。
无法预防艾滋病、淋病等性传播疾病，体液接触仍有感染风险。固定性伴侣并定期体检，高危行为后72小时内可服用阻断药物，如替诺福韦+恩曲他滨组合。
长期刻意抑制射精可能引发慢性前列腺炎或精囊炎。出现尿频、会阴胀痛等症状需就医检查，可进行前列腺按摩、微波理疗或服用盐酸坦索罗辛等药物。
日常饮食多摄入西红柿、牡蛎等含锌食物，避免久坐和过量饮酒。规律进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，同房后及时清洁外阴。建议每半年进行一次性病筛查，育龄女性需补充叶酸。出现异常出血或分泌物应立即就诊，必要时考虑输精管结扎等永久避孕措施。
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