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肚子越来越大可能与腹水、肥胖、卵巢囊肿、子宫肌瘤、肠道胀气等疾病有关。
肝硬化、心力衰竭或恶性肿瘤可能导致腹腔积液。治疗需针对原发病，如肝硬化患者需限制钠盐摄入并使用利尿剂呋塞米、螺内酯，严重时需腹腔穿刺引流。恶性肿瘤需化疗或靶向治疗。
热量摄入过剩或代谢异常引发内脏脂肪堆积。建议每日有氧运动30分钟快走、游泳，控制碳水摄入每日≤150g，必要时在医生指导下使用奥利司他等减重药物。
内分泌失调或子宫内膜异位症可形成巨大囊肿。直径＞5cm需腹腔镜切除，较小囊肿可口服避孕药炔雌醇环丙孕酮调节激素，疼痛时服用布洛芬缓解。
雌激素水平过高刺激肌瘤增长。症状明显者可行肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术，药物可选米非司酮缩小肌瘤，日常避免豆制品等植物雌激素食物。
肠易激综合征或乳糖不耐受导致气体滞留。建议餐后按摩腹部顺时针50圈，补充益生菌双歧杆菌，避免洋葱、碳酸饮料等产气食物。
饮食上增加冬瓜、薏仁等利水食材，坚持平板支撑增强核心肌群，腹围持续增大需及时排查肿瘤。女性建议每年妇科超声检查，肥胖人群定期监测血糖血脂，肝硬化患者每日记录腹围变化。睡眠时采取左侧卧位可缓解肠道压力，突发剧烈腹痛需立即就医。
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