怎么正确使用避孕套?

正确使用避孕套需掌握选购、佩戴、储存等关键步骤，尺寸合适、全程使用、避免破损是核心要点。

1、选购要点：

选择符合国家标准的乳胶或聚氨酯材质避孕套，根据阴茎勃起周长选择合适尺寸标准型宽度52±2mm。避免使用含N-9杀精剂的避孕套，可能增加黏膜损伤风险。查看生产日期和有效期，过期产品弹性下降易破裂。

2、佩戴方法：

勃起后立即佩戴，撕开包装时避免指甲划破。捏住储精囊排出空气，将卷边部分向外滚动至阴茎根部。若戴反需更换新套，不可重复使用。保持全程佩戴，即使是射精前短暂接触也可能导致怀孕或疾病传播。

3、配合润滑：

水性润滑剂如KY凝胶可减少摩擦破损，避免使用油基润滑剂凡士林、婴儿油腐蚀乳胶。每次抽插动作都需补充润滑剂，阴道干燥或肛交时更需注意。特殊材质避孕套如聚异戊二烯需匹配专用润滑剂。

4、事后处理：

射精后按住套环基部缓慢抽出，防止脱落。检查是否破损泄漏，用纸巾包裹后丢弃。立即用肥皂清洗生殖器，避免精液接触黏膜。出现瘙痒、红肿需就医排查过敏或感染。

5、储存禁忌：

避光保存于阴凉干燥处，远离钱包、车内等高温环境。单个铝箔包装轻捏应有气体感，漏气包装立即丢弃。极端温度会使乳胶老化，冬季户外携带需贴身保温。

日常可搭配牡蛎、坚果等富含锌元素食物增强精子健康，但无直接避孕效果。凯格尔运动能改善射精控制力，配合避孕套使用效果更佳。存放时避免与尖锐物品接触，定期检查储备量。使用后出现持续不适需排查乳胶过敏，可换用聚氨酯材质。正确使用前提下，避孕套对性传播疾病的防护率达85%以上，联合短效避孕药可提升避孕成功率至99%。