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短效避孕药通过抑制排卵和调节激素水平，能有效缓解原发性痛经症状。
短效避孕药含雌激素和孕激素，抑制排卵后减少子宫内膜前列腺素分泌，降低子宫收缩强度。临床数据显示，规律服用3个月后约60%使用者痛经程度减轻。需每日固定时间服用，常见药物如优思明、妈富隆、达英-35。
仅适用于原发性痛经无器质病变，对子宫内膜异位症等继发性痛经需配合其他治疗。青少年使用前需评估血栓风险，35岁以上吸烟女性禁用。服药初期可能出现乳房胀痛等副作用，通常2-3周期后缓解。
建议从月经第1-5天开始服用，连续21天停药7天形成规律周期。疼痛严重者可尝试延长周期法，连续服用3-6个月活性药片。漏服需12小时内补服，否则影响疗效。
联合热敷下腹部可提升30%止痛效果，布洛芬等非甾体抗炎药与避孕药无相互作用。盆底肌放松训练每天15分钟，或进行瑜伽猫牛式、婴儿式体位辅助缓解。
服药期间每6个月检查血压、肝功能，警惕持续性头痛或视力变化等血栓前兆。计划妊娠前需停药3-6个月，改用屏障避孕法过渡。
日常饮食增加深海鱼、亚麻籽等Omega-3脂肪酸摄入，减少高盐高脂食物。每周3次有氧运动如快走、游泳促进盆腔血液循环，经期避免剧烈运动。长期服药者建议每年骨密度检测，适当补充维生素D和钙剂。
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