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17岁女孩厌学可能由学业压力、心理因素、家庭环境、社交困扰、兴趣缺失引起，可通过心理疏导、调整学习方式、改善家庭沟通、建立社交支持、探索职业规划缓解。
高强度学习任务或成绩下滑易引发逃避心理。建议拆分学习目标为小阶段任务，尝试番茄工作法25分钟学习+5分钟休息，与教师沟通调整作业难度。短期休学或转学线上课程可作为过渡方案。
青春期抑郁或焦虑症状会降低学习动力。观察是否伴随失眠、食欲改变等生理信号，采用正念呼吸练习缓解情绪，专业心理评估可选用PHQ-9量表筛查。认知行为疗法对改善负面思维模式效果显著。
父母过高期待或冲突环境会造成逆反。实施非暴力沟通技巧，定期举行家庭会议表达需求，引入第三方调解员协助。创造安静学习空间，减少批评性语言使用频率。
校园欺凌或同伴关系问题导致抗拒上学。记录具体事件细节，通过角色扮演练习应对技巧，加入兴趣社团重建人际关系。严重时依据未成年人保护法寻求校方干预。
对传统教育路径价值感缺失需引导职业认知。参加职业体验日活动，尝试霍兰德职业测试，短期实习接触美容、烘焙等技能型工作。职业教育学校与普通高中转接通道可供选择。
每日保证300ml牛奶和深海鱼类摄入改善脑部营养，进行30分钟跳绳或舞蹈释放内啡肽。建立睡眠日志确保7小时优质休息，使用时间管理APP规划每日三项优先任务。定期参观博物馆、企业等场所拓展视野，保留3-6个月观察期再评估升学或就业选择。
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