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避孕成功后精子会在女性生殖道内被分解吸收或排出体外，具体过程与避孕方式、精子存活时间及女性生理环境有关。
使用避孕套等物理屏障时，精液被阻隔在避孕套内，精子无法进入阴道。取出避孕套后，精液会随套体被丢弃。此类方式下精子存活时间受限于套内环境，通常2小时内失去活性。需注意检查避孕套是否破损，事后及时清理外阴。
短效避孕药通过抑制排卵改变宫颈黏液性质，使精子难以穿透。进入阴道的精子会被黏稠分泌物困住，在酸性环境中6-8小时失活。紧急避孕药含左炔诺孕酮，可延迟排卵使精子错过受精窗口，存活精子72小时内被子宫黏膜分解。
含铜节育器释放的铜离子具有杀精效果，使精子在子宫腔1-2小时内失去运动能力。激素型节育器使子宫内膜变薄，即便有精子到达输卵管也无法着床。两种方式下精子残骸会随月经排出，需定期检查节育器位置。
未受精的精子在阴道酸性环境中仅存活20-30分钟，宫颈黏液可筛选淘汰异常精子。到达输卵管的健康精子最多存活3天，最终被输卵管上皮细胞吞噬分解。女性免疫系统会清除残留精子蛋白质，部分成分经尿液排出。
输精管结扎术后睾丸仍产生精子，但被附睾吸收分解。女性输卵管结扎会阻断精卵结合，滞留的精子被白细胞吞噬。两种手术均需3个月后复查精液分析，确认无精子残留方可视为避孕成功。
日常可适当补充锌元素牡蛎、牛肉和维生素E坚果、菠菜维持生殖系统健康，避免久坐压迫会阴部。同房后温水清洗外阴即可，过度冲洗反而破坏酸碱平衡。出现异常分泌物或持续腹痛需排查生殖道感染，避孕失败风险高的人群建议结合基础体温监测法。
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