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毓婷作为紧急避孕药，一年服用一次通常不会直接导致肥胖，但可能因激素波动引发短暂水肿或食欲变化。
毓婷含左炔诺孕酮，属于高效孕激素，单次使用对代谢影响有限。激素可能通过水钠潴留导致体重暂时增加1-2公斤，但72小时内会随药物代谢恢复正常。长期频繁使用才可能干扰内分泌稳定。
个体对激素敏感度不同，约15%人群可能出现明显食欲亢进。建议服药后3天内控制高糖高盐饮食，增加芹菜、冬瓜等利水食物，配合快走30分钟/日加速代谢。
部分女性误将服药后乳房胀痛、腹部紧绷感当作发胖信号。实际这些症状48小时左右消退，可通过热敷缓解。记录服药前后体重数据有助于消除焦虑。
每年超过1次紧急避孕需考虑常规避孕方式。短效避孕药如优思明含屈螺酮具有控体重作用，避孕套零激素影响，宫内节育器适合长期避孕需求。
服药后持续水肿超1周或体重增加＞3公斤需就医。排查甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等潜在疾病。必要时医生会开具螺内酯等利尿剂调节水盐平衡。
紧急避孕药后建议保持每日2000ml饮水促进药物残留排出，增加西柚、燕麦等富含膳食纤维食物。避免同期服用减肥药造成肝脏负担。建立月经周期记录，连续3个月经紊乱需妇科检查。适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于维持基础代谢率，服药后两周内避免剧烈运动防止头晕症状加重。
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