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产后阴道干涩多与激素变化、哺乳期影响或心理因素有关，可通过局部保湿、激素调节及心理疏导改善。
分娩后雌激素水平急剧下降，导致阴道黏膜变薄、分泌物减少。哺乳期泌乳素升高会进一步抑制雌激素分泌。短期可使用阴道保湿剂如KY润滑剂、水溶性凝胶；长期症状可经医生评估后采用低剂量雌激素软膏如雌三醇乳膏局部涂抹，每周2-3次。
母乳喂养时体内泌乳素持续处于高位，可能延长阴道干涩时间。建议哺乳期间增加大豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物摄入；非激素类保湿剂如维生素E胶囊内容物可涂抹于外阴。断奶后多数女性激素水平会自然恢复。
产后焦虑或对性生活的紧张情绪可能加重干涩感。盆底肌放松训练如凯格尔运动每天3组，每组10次；尝试温水坐浴配合薰衣草精油香薰缓解压力。夫妻间充分沟通有助于减少心理负担。
避免使用含酒精或香精的洗液，选择pH4.5的弱酸性私处清洁产品。同房前使用橄榄油、椰子油等天然润滑剂；穿着纯棉内裤保持透气，夜间可裸睡促进局部血液循环。
若伴随灼痛、异常出血需排除阴道炎或盆底损伤。细菌性阴道炎可用甲硝唑栓剂，萎缩性阴道炎需雌激素治疗。产后42天复查时应主动向医生描述症状，必要时进行阴道镜或激素六项检查。
日常多食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃，补充维生素B族促进黏膜修复；每天30分钟快走改善盆腔血流。产后6个月内避免剧烈运动，使用纯棉卫生巾并每2小时更换。哺乳期用药需严格遵医嘱，症状持续超过半年建议内分泌科联合妇科会诊。
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