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射精变少可能与激素水平变化、生殖系统疾病、心理因素、生活习惯或药物影响有关，需结合具体原因调整治疗。
女性体内睾酮水平下降可能影响性欲和性反应，导致阴道分泌物减少。多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病会干扰激素平衡。治疗需检测性激素六项，必要时补充生物同质性激素，如雌二醇凝胶、黄体酮软胶囊。中医调理可选用当归、熟地黄等药材。
阴道炎、宫颈炎等炎症会减少爱液分泌，伴随灼痛或异味。需做白带常规检查，细菌性感染使用甲硝唑栓，霉菌感染用克霉唑阴道片。慢性盆腔炎需配合红外线理疗，避免频繁冲洗破坏菌群平衡。
焦虑抑郁会抑制性兴奋，创伤经历可能导致性冷淡。认知行为疗法可改善错误性观念，伴侣需加强前戏沟通。练习凯格尔运动能增强盆底肌控制力，必要时短期服用氟西汀等抗抑郁药。
长期熬夜降低褪黑素分泌，吸烟会损伤血管内皮功能。建议23点前入睡，每周进行有氧运动如游泳、瑜伽。过度节食者需补充亚麻籽油、牡蛎等富含锌元素的食物。
避孕药可能使阴道干涩，抗过敏药会抑制腺体分泌。咨询医生调整用药方案，可尝试局部使用玻尿酸润滑剂。绝经后女性短期使用普罗雌烯乳膏能改善黏膜萎缩。
日常多食用豆浆、核桃等植物雌激素食物，避免穿紧身裤压迫会阴。温水坐浴促进血液循环，配合按摩三阴交穴位。出现持续干涩疼痛需排查糖尿病、干燥综合征等全身性疾病，妇科超声检查能评估卵巢储备功能。规律性生活有助于维持生殖系统健康，但需注意清洁卫生。
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