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男性不育通过针对性治疗可能恢复生育能力，主要方法包括药物调理、手术修复、辅助生殖技术、生活方式调整以及心理干预。
激素失衡或生殖系统感染导致的不育可采用药物治疗。克罗米芬促进精子生成，左卡尼汀改善精子活力，抗生素如多西环素治疗前列腺炎。需配合3-6个月精液复查，有效率约40%-60%。
精索静脉曲张结扎术提升精子质量，输精管吻合术解决梗阻性无精症，睾丸固定术纠正隐睾问题。微创手术恢复期2-4周，术后自然受孕率可达30%-50%。
严重少弱精患者适用ICSI单精子注射技术，无精症可通过睾丸穿刺取精结合试管婴儿。精子库供精是终极方案，成功率与女方年龄相关，35岁以下周期成功率约60%。
戒烟戒酒避免高温环境，补充锌硒维生素E。深蹲运动促进睾酮分泌，每周3次有氧运动改善血液循环。熬夜会降低精子DNA完整性，保证23点前入睡。
长期焦虑会抑制生精功能，认知行为疗法缓解压力。夫妻共同咨询减少关系紧张，必要时使用抗抑郁药物。保持每周2-3次规律性生活有助于精液更新。
日常多食用牡蛎核桃等富锌食物，避免穿紧身裤久坐。游泳和凯格尔运动增强盆底肌功能，定期检测精液质量。严重染色体异常需遗传咨询，部分患者通过综合治疗可在1-2年内实现生育目标。冷冻精子可作为生育力保存方案。
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