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例假期间同房可能增加感染风险并引发不适，建议避免或采取严格防护措施。
月经期宫颈口扩张，子宫内膜脱落形成创面，细菌更容易通过阴道进入子宫。常见病原体包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和厌氧菌，可能引发盆腔炎或子宫内膜异位症。使用避孕套可降低60%感染概率，事后需用温水清洁外阴。
经期前列腺素分泌增加导致子宫收缩，性兴奋会加剧痛经症状。约35%女性会出现性交后腹痛加重，建议使用暖水袋热敷下腹部，布洛芬等药物可缓解疼痛。避免采用压迫腹部的体位，侧卧位相对适宜。
性行为时子宫收缩可能将经血推入输卵管，增加子宫内膜异位症风险。临床数据显示经期同房女性患病率比常人高2.3倍。事后可采取膝胸卧位15分钟帮助经血排出，出现持续腰痛需就医排查。
67%女性表示经期性欲降低，激素波动导致阴道干涩容易造成黏膜损伤。建议使用水性润滑剂，避免含有甘油的产品刺激伤口。情绪紧张会加重经前综合征，可通过冥想或按摩缓解压力。
必须使用全新避孕套防止交叉感染，避免口交和肛交行为。事后用妇炎洁等弱酸性洗液冲洗外阴，不可灌洗阴道。建议选择月经量较少的第3-4天，时间控制在15分钟内为宜。
经期饮食宜补充高铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激物。适量快走或瑜伽促进血液循环，每日更换4-5次卫生巾保持清洁。出现发热、异常分泌物需立即就诊，长期经期同房可能影响生育功能。棉质内裤需开水烫洗消毒，避免使用卫生棉条增加感染几率。
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杨铁生
主任医师
