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同房后喝冰水不能避孕，避孕需要科学方法，紧急避孕药、避孕套、宫内节育器、短效避孕药、输卵管结扎等方法有效。
饮用冰水不会影响精子活性或阻止受精，精子在女性生殖道内的运动不受体外温度变化干扰。科学避孕需通过药物或物理屏障阻断精卵结合。
同房后72小时内服用左炔诺孕酮片、米非司酮等紧急避孕药可抑制排卵。需注意药物可能导致恶心、月经紊乱等副作用，一年使用不超过3次。
避孕套能物理阻隔精子，正确使用避孕率达98%。配合水基润滑剂可降低破裂风险，同时预防性传播疾病。
宫内节育器通过铜离子杀伤精子，有效期5-10年。短效避孕药调节激素水平抑制排卵，需每日固定时间服用。
输卵管结扎术或输精管结扎适用于无生育需求者。手术需在正规医院进行，术后需复查确保避孕效果。
日常避免过度依赖体外射精等不可靠方式，规律作息有助于维持激素平衡。饮食可多摄入含锌食物如牡蛎促进生殖健康，瑜伽等舒缓运动能缓解避孕焦虑。出现月经异常或腹痛需及时妇科检查，长期避孕建议咨询医生制定个性化方案。
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