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经期同房可能增加感染风险并引发不适，建议避免或采取严格防护措施，具体需考虑卫生管理、疾病传播、身体反应、避孕需求和特殊注意事项。
经期宫颈口扩张，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道，诱发盆腔炎或阴道炎。需使用避孕套降低感染概率，事后用温水清洁外阴，避免盆浴。
经血是HIV、乙肝等病毒的传播媒介，无保护性行为会显著提升传染风险。建议全程使用乳胶避孕套，避免口腔接触经血，事后及时用抗菌洗手液清洁。
前列腺素作用可能加重经期腹痛，性兴奋引起的子宫收缩会导致痛经加剧。可提前服用布洛芬缓解疼痛，选择侧卧位减少腹部压力，避免在出血量大的前三天同房。
部分人误认为经期不会怀孕，但精子可在体内存活3-5天，若周期短仍有受孕可能。短效避孕药需持续服用，紧急避孕药对经期排卵效果有限，避孕套仍是首选。
子宫内膜异位症患者经期同房可能加重病灶出血，性交疼痛明显者建议就医排查。妇科手术后或免疫力低下人群应严格禁止，糖尿病患者需警惕感染风险。
经期饮食宜补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激；适度快走或瑜伽促进经血排出；选择纯棉透气卫生巾每2-3小时更换；出现异常出血或持续腹痛需妇科检查。保持充足睡眠，避免剧烈运动加重盆腔充血。
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