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月经期间同房可能增加感染风险，不建议进行，特殊情况需做好防护措施。
月经期宫颈口轻微扩张，子宫内膜脱落形成创面，此时同房容易将外界细菌带入生殖道。细菌可能通过开放的宫颈进入子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等上行感染。存在经血逆流风险，增加子宫内膜异位症概率。需使用避孕套降低感染概率，事后及时清洁。
经期盆腔充血可能加重性交疼痛，子宫收缩会加剧痛经症状。前列腺素分泌增加可能引发头痛、恶心等不适。建议选择经量较少的后期时段，避免压迫腹部的体位，动作需格外轻柔。出现严重腹痛应立即停止。
经期同房仍存在意外妊娠可能，尤其周期不规律者排卵期可能提前。精子在女性体内可存活3-5天，与提前排卵的卵子结合。紧急避孕药可能干扰激素水平，加重月经紊乱。短效避孕药需按周期服用，不能作为临时避孕手段。
部分女性经期性欲增强，但多数人因疲惫、烦躁降低性趣。伴侣需充分尊重意愿，避免勉强行事。可以尝试非插入式亲密行为，如按摩、爱抚等。建立月经周期记录，提前规划亲密时间。
必须同房时选择专用月经杯防止渗漏，使用水性润滑剂减少摩擦。事后用温水清洗外阴，不可阴道冲洗。观察3天内是否出现异常分泌物、发热等症状。妇科病史者更应严格避免经期性行为。
经期饮食宜补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，避免生冷刺激。适度快走、瑜伽可改善盆腔血液循环，避免剧烈运动。保持外阴清洁干燥，每2-3小时更换卫生巾。出现持续腹痛、异常出血需及时妇科检查，排除器质性疾病可能。建立规律作息有助于维持激素平衡，减少经期不适。
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何洁
副主任医师
