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月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状，需注意卫生防护和避孕措施。
月经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道。细菌性阴道炎、盆腔炎风险上升，金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原体可能通过性行为传播。建议使用避孕套降低感染概率，事后用温水清洁外阴。
经期盆腔充血敏感性增强，性刺激可能导致子宫收缩加剧痛经。部分女性会出现性交后腰腹坠胀，子宫内膜异位症患者症状可能加重。可尝试非插入式亲密行为，使用热敷缓解痉挛疼痛。
性高潮时子宫收缩可能推动经血通过输卵管进入盆腔，增加子宫内膜异位症发生概率。有家族史者更需谨慎，建议避免剧烈体位，选择经量较少时段进行。
经期同房仍存在意外妊娠可能，尤其周期不规律者排卵期可能提前。精子在女性体内可存活2-3天，紧急避孕药毓婷、保仕婷等对经期服用效果减弱。推荐使用壬苯醇醚栓等外用杀精剂辅助防护。
经期激素波动可能导致性欲变化，部分女性会产生排斥感。伴侣应充分尊重意愿，可通过按摩、亲吻等方式维持亲密关系。焦虑情绪明显时可尝试正念呼吸练习调节。
经期饮食宜选择温补类如红糖姜茶、桂圆红枣汤，避免生冷刺激食物。适度散步或经期瑜伽促进血液循环，每日更换3-4次卫生巾保持清洁。出现持续腹痛、异常分泌物需及时妇科检查，阴道超声和分泌物培养可明确感染类型。经期结束后3天再恢复常规性生活更符合生理健康需求。
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