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月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状。
经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道，导致阴道炎、盆腔炎等感染。需使用避孕套降低风险，事后及时清洁，但仍有潜在健康隐患。
经期盆腔充血，性刺激可能加剧子宫收缩，引发腹痛或经量增多。部分女性会出现头痛、乏力等不适，同房可能加重症状。建议优先选择拥抱等亲密方式替代。
经血可能影响双方体验，增加清洁难度。若需同房，建议在经期后期量少时进行，使用防水床单，避免经血逆流导致子宫内膜异位症风险。
激素变化使部分女性经期性欲降低，强行同房可能造成心理压力。伴侣应充分尊重意愿，可通过非插入式亲密行为维持情感连接。
患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病者，经期同房可能诱发剧烈疼痛或出血。此类人群需严格避免，并及时就医排查基础疾病。
经期需注意保暖，避免生冷辛辣食物，适量饮用姜茶缓解不适。可选择散步等温和运动促进血液循环，每日清洗外阴但避免盆浴，勤换卫生巾保持干燥。若出现异常出血或持续腹痛，应及时妇科就诊。
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